为引导同学关注自身心理健康，树立积极的自我认知与关怀意识，在“5·25”全国大学生心理健康日来临之际，新闻与传播学院各班级开展了“爱人先爱己”主题班会活动。

班会以“关爱自我、悦纳自我、成就自我”为核心，通过心理知识分享、互动游戏、自我反思等多种形式展开。结合学生在学业、实习、职业规划中可能面临的压力与情绪困扰，引导同学们正确认识自我价值，学会接纳不完美的自己，在“写给自己的一封信”“优点轰炸”等环节中，同学们敞开心扉，分享内心感受，在温暖的氛围中增强了自我认同感。

活动中，同学们围绕“如何爱自己”展开讨论，学习了合理规划时间、建立情绪边界、接纳负面情绪等自我关怀方法。大家纷纷表示，通过本次班会，深刻体会到“爱自己”不是自私，而是成长的必修课，只有照顾好自己的身心状态，才能更好地投入学习与创作，传递温暖与力量。

此次主题班会有效缓解同学们的心理压力，增强了自我关怀意识。未来，新闻与传播学院将继续开展形式多样的心理健康教育活动，引导同学们以更积极、健康的心态拥抱青春、向阳成长。